A hidegterápia tudománya: mit bizonyít valójában a hideg zuhany és a jeges fürdő
A hideg zuhany és a jeges fürdő valóban hat a szervezetre - de mennyit bizonyít a tudomány, és mi csupán hype? Az erős és gyenge bizonyítékok őszinte áttekintése.
Mit derített fel a Semmelweis Egyetem kutatása a magyarok alvásminőségéről a pandémia után
A pandémia után a magyarok alvásminősége is romlott - kutatások szerint a felnőttek több mint harmada küzdött alvásproblémákkal. Mit mutat a tudomány és mit tehetünk?
Tényleg muszáj napi nyolc pohár vizet inni, vagy évtizedek óta egy tévhitet követünk?
A napi nyolc pohár víz szabályának nincs tudományos alapja. Valtin tanulmánya, az EFSA ajánlása és friss kutatások mutatják, mennyi folyadék kell valójában.
Amit a koffeinkutatás elárul a reggeli kávé valódi hatásairól
Mit derített ki a koffeinkutatas a reggeli kávérol? Adenozin-mechanizmus, EFSA-ajanlas, az ideális idozites es a kiszaradasi tevhit valos kutatasok alapjan.
Mit mondanak a legújabb WHO-irányelvek a cukor helyettesítőiről, és miért változott a tudomány álláspontja
A WHO 2023-as ajánlása 238 tanulmány alapján nem javasolja az édesítőszereket fogyáshoz. Miért fordult a tudomány, és mit jelent ez az étkezési szokásainkra nézve?
A helyes kézmosás mítosza: mit derített ki a mikrobiológia, és miben tévedtünk mindannyian
A mikrobiológia megcáfolta a forró víz, az antibakteriális szappan és a kézfertőtlenítő mítoszát. Három közkeletű hiba, amit szinte mindenki elkövet - és amit a WHO irányelvei is korrigálnak.
Tíz perc mozgás naponta: mit bizonyít valójában a tudomány?
17 valódi történet arról, hogy a napi 10 perces otthoni edzések hogyan formálták át testet és lelket. A kitartás győzelme a rohanó világban.
Apró szokások, amiknek tudományos háttere van – mit mondanak a kutatók az alvásról, fejfájásról...
13 valódi, személyes történet egyszerű egészségügyi tippekről, amik mindent megváltoztattak. Alvás, táplálkozás, stressz - egy apró lépés is forradalmat hozhat.
Futás és mentális egészség: mit mond valójában a tudomány?
18 valódi történet arról, hogyan gyógyították ki magukat krónikus betegségekből, szorongásból és fájdalomból a rendszeres futással, gyógyszer nélkül.
Friss cikkek
Tényleg kilenc életük van a macskáknak? A zuhanás fizikája és a túlélés titka
Hogyan képes egy macska épségben megúszni egy tizenkét emeletes zuhanást? A válasz a fizika mélyén rejlik - és az eredmény meglepőbb, mint gondolnád.
Miért nem romlik meg soha a méz? A konyhai kémia magyarázata
A méz az egyetlen élelmiszer, amely szinte örökké eláll - és ennek oka nem varázslat, hanem egyszerű, de lenyűgöző kémia. Három egymást erősítő mechanizmus teszi romolhatatlanná.
Miért látunk arcokat a pirítósban és a felhőkben? A pareidolia agyi háttere
Az agyunk másodpercek töredéke alatt arcot lát a konnektorban, a pirítóson és a felhőkben - ez nem képzelgés, hanem evolúciós örökségünk egyik leglátványosabb jele.
Miért ragad be egy dallam a fejünkbe? A fülbemászó dalok tudománya
Szinte mindenki ismeri az érzést: egy dallam napokig körbe-körbe jár a fejben. A tudósok pontosan tudják, miért történik ez - és azt is, hogyan lehet megállítani.
Tényleg rosszabbul alszunk teliholdkor? Amit a kronobiológia kimutatott
Egy 2013-as bázeli laborvizsgálat 30 százalékkal kevesebb mélyalvást mért telihold körül. De a nagyobb mintás kutatások nem ezt találták. Mit tudunk valójában?
Olvasói kedvencek
Amit a koffeinkutatás elárul a reggeli kávé valódi hatásairól
Mit derített ki a koffeinkutatas a reggeli kávérol? Adenozin-mechanizmus, EFSA-ajanlas, az ideális idozites es a kiszaradasi tevhit valos kutatasok alapjan.
Hogyan lett a kolbászkészítés hungarikum – egy gasztrotörténeti nyomozás valódi forrásokkal
A csabai és gyulai kolbász 2010-ben kapott EU-s oltalmat, 2013-ban hungarikum lett. Mögötte 130 év henteshagyomány, brüsszeli aranyérmek és egy közösségi rituálé áll.
Mit mond a tudomány a testvéri kapcsolatról, és miért számít egész életünkben
16 valódi, megható történet testvérekről, akik a legnagyobb tragédiák, veszteségek és nehézségek ellenére is egymás mellett maradtak.
A barátok helyét átvette az algoritmus: így formálta át az online tér a párkapcsolatok...
A Stanford kutatása szerint a párok 39 százaléka online ismerkedik. Mi tűnt el a barátok és a család közvetítő szerepével, és mit mutatnak a magyar adatok?
Apró szokások, amiknek tudományos háttere van – mit mondanak a kutatók az alvásról, fejfájásról...
13 valódi, személyes történet egyszerű egészségügyi tippekről, amik mindent megváltoztattak. Alvás, táplálkozás, stressz - egy apró lépés is forradalmat hozhat.